La musculation dans les arts martiaux prend une place prépondérante et contrairement aux idées reçues, le fameux couple abdos/pompes est loin d'être suffisant car si les premiers sont essentiels dans les principales chaînes musculaires utilisées en technique et en combat, dans la stabilité, le transfert de force, leur rôle "d'agraphes" pour les jambes...les seconds ne représentent qu'une petite partie de ce qui doit être travaillé à l'entraînement.

Nous alternons donc l’entraînement martial et l’entraînement spécifique musculation.

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