Les exemples suivants sont vraiment des techniques de base enseignées aux débutants.
Techniques de poings:
Direct : coup de poing direct. Il est de forme pistonnée, fouettée ou balancée-jetée.
Crochet : coup de poing circulaire (crocheté).
Uppercut : coup de poing remontant (ou Rising Punch).
Techniques de jambes:
Front-kick : coup de pied direct (hanches de face) – il est de forme "pistonnée".
Mawashi-geri : Coup de pied de la catégorie des techniques dites circulaires. Il est exécuté les hanches de face par un mouvement pendulaire du membre inférieur autour de la hanche (mouvement de fermeture de la cuisse sur le tronc) auquel peut être combiné une extension vive du genou. À l’image des coups de pieds circulaires, il vise habituellement les cibles latérales du corps.
Yoko-geri : coup de pied lateral (hanches de face ou de profil).